中國(guó)消費(fèi)者報(bào)北京訊（記者孫燕明）全民健康生活方式行動(dòng)國(guó)家行動(dòng)辦公室日前發(fā)布孕婦、乳母、嬰幼兒、兒童青少年、老年人及職業(yè)人群的《健康生活方式核心要點(diǎn)（2023）》，引導(dǎo)公眾從自己做起，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。

據(jù)介紹，健康生活方式是指?jìng)€(gè)體或群體為實(shí)現(xiàn)全生命周期的最佳健康目標(biāo)而采取的行為模式，具有明顯的時(shí)代性、地域性和人群特征，是人類(lèi)生存的基礎(chǔ)、健康的基石。

全民健康生活方式行動(dòng)國(guó)家行動(dòng)辦公室圍繞我國(guó)不同人群當(dāng)前存在的健康問(wèn)題，制定發(fā)布了《健康生活方式核心要點(diǎn)（2023）》，包括6類(lèi)重點(diǎn)人群共計(jì)43條核心要點(diǎn)，從合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、良好睡眠、積極社交、主動(dòng)學(xué)習(xí)等方面，對(duì)不同人群的健康生活方式給出了更加精準(zhǔn)的指導(dǎo)，引導(dǎo)各類(lèi)人群積極踐行文明健康的生活方式，落實(shí)“做自己健康第一責(zé)任人”的理念。

中國(guó)疾控中心慢病處處長(zhǎng)賴(lài)建強(qiáng)表示，《健康生活方式核心要點(diǎn)（2023）》緊緊圍繞健康生活方式、生命早期營(yíng)養(yǎng)與慢病防控相關(guān)理論出發(fā)，實(shí)現(xiàn)了全生命周期人群的全覆蓋，對(duì)“三減三健”的內(nèi)容也進(jìn)行了豐富和完善，健康口腔中增加了對(duì)味覺(jué)的關(guān)注，如對(duì)嬰幼兒和兒童青少年強(qiáng)調(diào)了清淡口味的培養(yǎng)，健康骨骼中增加了肌肉、關(guān)節(jié)的內(nèi)容，如職業(yè)人群要注意舒緩肌肉緊張，關(guān)注頸腰椎和關(guān)節(jié)健康，老年人應(yīng)減少骨量丟失，增加肌肉力量。同時(shí)，延伸了健康生活方式的涵蓋內(nèi)容，將母乳喂養(yǎng)、終身學(xué)習(xí)、接種疫苗等也納入健康生活方式的范疇。

據(jù)悉，目前全國(guó)開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)的縣（區(qū)）覆蓋率已超過(guò)97%，提前完成《全民健康生活方式行動(dòng)方案（2017-2025年）》提出的“到2025年覆蓋率達(dá)到95%”的目標(biāo)。我國(guó)已累計(jì)建成健康社區(qū)、健康單位、健康食堂、健康餐廳、健康小屋、健康步道等12類(lèi)健康支持性環(huán)境近10萬(wàn)個(gè)，招募與培訓(xùn)健康生活方式指導(dǎo)員90余萬(wàn)人次，行動(dòng)理念與內(nèi)涵也在不斷發(fā)展與完善。