編者按

中研普華研究院《2022-2027年中國睡眠經(jīng)濟行業(yè)市場深度調(diào)研及投資戰(zhàn)略規(guī)劃研究報告》數(shù)據(jù)顯示：我國成年人失眠率高達38.2%，這便意味著有3億多人有著睡眠障礙。如此龐大的睡眠困難人群在被睡眠障礙困擾的同時，也創(chuàng)造了一個巨大的助眠產(chǎn)品市場。據(jù)權(quán)威機構(gòu)測算，中國睡眠經(jīng)濟整體市場規(guī)模2030年有望突破萬億元。天眼查數(shù)據(jù)顯示，我國現(xiàn)有3000余家睡眠經(jīng)濟相關(guān)企業(yè)，近5年來，每年均有超400家睡眠經(jīng)濟相關(guān)企業(yè)注冊成立。

市場上的助眠產(chǎn)品也非常豐富，從吃的助眠糖、保健品到聞的助眠香薰、助眠香，再到聽的助眠音響、哄睡師，還有用的助眠儀、睡眠床墊、睡眠枕頭……入睡困難的人們在服下助眠保健品、頭枕睡眠枕、手握助眠儀、打開助眠音箱后，真能睡個好覺嗎？這些助眠產(chǎn)品對睡眠又能有多大作用？在良莠不齊的助眠產(chǎn)品市場中，消費者究竟該如何選到合適的產(chǎn)品，實現(xiàn)“入睡自由”呢？《中國消費者報》記者就此進行了調(diào)查。

中國消費者報報道（記者李燕京）睡眠困難的人為了能擁有一個好覺，不惜重金購買各種助眠設(shè)備。仔細(xì)分析助眠設(shè)備市場，記者發(fā)現(xiàn)，其價格差別巨大、功能各不相同，消費者的評價也各不相同，有的說好用，有的因無效要退款?！爸呱衿鳌钡降子袥]有用？這些設(shè)備真的可以讓人一覺到天明？記者對此進行了調(diào)查。

助眠產(chǎn)品層出不窮

近日，記者在各大電商平臺看到，智能睡眠儀的價格相差懸殊，從一百多元到四五千元不等。這些產(chǎn)品的用法也不同，有的是睡覺時握在手中，有的是戴在腦門上，還有的是夾在耳垂上。不過這些產(chǎn)品的工作原理基本相同，都是采用微電流刺激達到改善睡眠的目的，并在功效上宣稱可“減輕入睡難癥狀”“緩解睡眠困難”等。

在智能睡眠儀產(chǎn)品中使用最多的技術(shù)是經(jīng)顱微電流刺激技術(shù)（英文簡稱CES）。記者在網(wǎng)上看到一款標(biāo)價為158元的“春曉助眠儀”，該產(chǎn)品為手握式，產(chǎn)品介紹稱，可通過刺激手部達到刺激腦部的目的，起到平緩心情的功效；改善體內(nèi)各種神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，從而助眠。另一款“左點醫(yī)用智能睡眠儀”是耳夾式助眠儀，價格為1499元，產(chǎn)品介紹中寫著“CES物理療法，利用一定強度的低頻脈沖，通過預(yù)先設(shè)定的刺激程序來刺激神經(jīng)或者肌肉……從而達到治療或改善失眠癥狀”。還有一款名為“思優(yōu)佳醫(yī)用睡眠儀”的產(chǎn)品，同樣采用CES技術(shù)，價格為4380元。

除了采用CES技術(shù)的產(chǎn)品外，市場上還有工作原理為腦波頻率共振的產(chǎn)品。商家介紹稱，產(chǎn)品利用物理共振原理將人該有的睡眠頻率植入晶片，再由電源釋放出與腦電波產(chǎn)生共振，以此來促進睡眠。此類產(chǎn)品價格相對較貴，都在千元以上。

此外，價格較貴助眠產(chǎn)品多具有“藥械字”。據(jù)北京西諾咨詢公司負(fù)責(zé)醫(yī)療器械注冊咨詢工作人員劉婷介紹，具有藥械字批號的產(chǎn)品經(jīng)過了臨床試驗，在有效性、穩(wěn)定性上更可靠，因此價格貴一些。

記者還發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)上不少日用品也被開發(fā)成助眠產(chǎn)品，在原有功能的基礎(chǔ)上附加了助眠功能，如助眠枕、助眠眼罩、助眠音響、助眠香薰等。比如枕頭，有的在結(jié)構(gòu)上稍加改變，更符合人體工學(xué)，有的則是添加中藥成分，還有的在枕頭中增加了音樂功能，可以在睡覺時開啟音樂；再比如助眠眼罩，在眼罩中增加了音樂、熱敷的功能；助眠音箱則內(nèi)置了來自自然界的各種白噪聲，如蟲鳴、泉水流淌、雨打芭蕉的聲音；還有助眠香薰、助眠噴霧，號稱可以散發(fā)出讓人情緒舒緩的香氣，有助于快速睡眠。相同的一點是，這些打上了“助眠”標(biāo)簽的產(chǎn)品價格都比同類產(chǎn)品略貴。

真有效還是忽悠?

價格不同、技術(shù)原理也不同，這些助眠產(chǎn)品的功效又如何呢？記者瀏覽了大量使用者的留言，有的反饋效果不錯，有的說有兒點效果，還有的則是說根本沒用。

“助眠產(chǎn)品在一定范圍內(nèi)對部分人群的睡眠障礙有調(diào)節(jié)、緩解、改善的作用，但不會有奇效?！辈稍L中，國家心理咨詢師劉志明對《中國消費者報社》記者說，“市面上微電流治療儀、磁刺激治療儀等助眠設(shè)備，醫(yī)院也在使用。但是市場上售賣的產(chǎn)品輸出單位劑量要小于醫(yī)院的設(shè)備，安全性提高了，但是治療效果會降低。經(jīng)顱磁刺激技術(shù)的產(chǎn)品在醫(yī)院一般是治療抑郁癥等精神疾病時使用的，其中一個功效就是緩解精神疾病引起的失眠。所以在選用助眠產(chǎn)品的時候要全面了解，謹(jǐn)慎選擇?！?/p>

夏境心理咨詢中心高級心理咨詢師張晗告訴《中國消費者報》記者：“睡眠障礙引發(fā)的原因是多樣的，有的是心理問題造成的，比如焦慮癥，還有其他疾病引起的。因此要先搞清睡眠障礙的原因，才能對癥選擇緩解的方式。多數(shù)失眠、入睡困難的人都是因為白天工作壓力大、精神緊張、焦慮。助眠產(chǎn)品能夠影響人們的睡眠質(zhì)量，但卻不能起決定性作用?！?/p>

張晗還表示，對于沒有睡眠問題的人來說，不建議使用助眠產(chǎn)品。人們睡覺時所需的條件越少越好，比如原本睡眠沒有問題的人，如果制造一種聲音來輔助睡覺，時間長了會產(chǎn)生依賴，沒有音樂反而有可能睡不著。

無標(biāo)準(zhǔn)引發(fā)退貨難

近日，有消費者投訴稱，其在網(wǎng)上一家名為“生態(tài)睡眠調(diào)理店”購買了一款第2代負(fù)離子腦波睡眠儀，今年2月11日到貨。購買前商家告知如果30日之內(nèi)不滿意可以無理由退貨退款。3月10日，因為產(chǎn)品使用無效，消費者提出了退貨退款，但商家卻稱此交易異常，無法退貨。

接到投訴后，記者多次電話聯(lián)系該商家。但截至發(fā)稿時，商家沒有給出明確回復(fù)。

記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同的助眠產(chǎn)品有7—30天不等的試用期，而且都稱“試用無效可退貨”。但有不少消費者反映，有的店家說得好聽，真要退貨時并不容易。

“消費者退貨的主要原因就是使用后效果不明顯，因為這些產(chǎn)品在宣傳時都信誓旦旦地稱可以改善睡眠，但助眠作用并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，助眠的功效只能憑商家說。”北京鴻瀚投資有限公司分析師劉青對《中國消費者報》記者說，“‘沒作用就退貨’是因為助眠產(chǎn)品沒有評價標(biāo)準(zhǔn)所致，只能將是否有效的評價交給消費者自己體驗。除開藥械字產(chǎn)品外，目前助眠產(chǎn)品存在沒有標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范的問題。商家稱產(chǎn)品有助眠作用，就可以當(dāng)助眠產(chǎn)品銷售。他指出，睡眠經(jīng)濟是一個大市場，近年來的投資量不斷增加，市場也顯得格外活躍，但只有規(guī)范的市場才有更大的發(fā)展?jié)摿Α！?/p>