中國消費(fèi)者報報道（記者 龐建新）10月16日是世界脊柱日。脊柱疾病被列為“世界十大被忽視健康問題”之一，以往多發(fā)生在中老年、長期低頭伏案工作的人群中，而近年來年輕化趨勢愈演愈烈，兒童脊柱側(cè)彎發(fā)生率呈明顯上升趨勢。

　　孩子含胸、駝背莫大意

　　“近一段時間發(fā)現(xiàn)孩子肩膀明顯出現(xiàn)了一高一低，走路時總是含胸駝背，沒有精神頭……”北京一位11歲女孩的母親告訴記者，疫情期間這個孩子活動量很小，經(jīng)常上網(wǎng)課，總是像綁在椅子上一樣一動不動，累的時候坐姿也是“七扭八歪”的。

　　“脊柱側(cè)彎和駝背都屬于脊柱畸形，它對人體的危害遠(yuǎn)比想象的要大。”擅長脊柱及脊柱相關(guān)疾病臨床診治的北京豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心焦志宏副主任醫(yī)師表示，他在今年暑假治療的幾例“脊柱側(cè)彎”小患者，年齡多在10歲左右。據(jù)他介紹，近年來兒童及青少年駝背發(fā)生率高，這與目前青少年群體中手機(jī)等電子產(chǎn)品普及率高、運(yùn)動量不足、坐姿站姿不當(dāng)?shù)炔涣忌盍?xí)慣直接相關(guān)。

　　據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，我國目前約有500多萬青少年患有脊柱側(cè)彎，脊柱問題已成為繼近視眼、心理健康之后的青少年兒童第三大“成長殺手”。

　　令人擔(dān)憂的是，很多家長并沒有足夠重視孩子的脊柱健康問題。一些家長往往認(rèn)為，只是書包太重而已，孩子長大就好了。對此，焦志宏醫(yī)生表示，脊柱畸形一般不能自愈，要做到“早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療”。

　　家長切不可忽視的是，脊柱側(cè)彎的危害不只影響孩子體態(tài)，還會給孩子帶來疼痛，影響生長發(fā)育和心肺功能，甚至造成下肢神經(jīng)功能障礙、影響行走。嚴(yán)重脊柱畸形，尤其后凸畸形可能壓迫脊髓和神經(jīng)，引起神經(jīng)癥狀;脊柱發(fā)出的脊神經(jīng)還有部分控制人體內(nèi)臟功能，受到擠壓能影響人體正常的內(nèi)臟活動。

　　不可偏信輔助工具

　　開學(xué)季，往往是學(xué)習(xí)桌的銷售旺季。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)習(xí)桌的廣告宣傳上打出了“預(yù)防駝背、近視”等字樣。一些家長會不惜重金為孩子購買昂貴的課桌椅，還有家長嘗試購買網(wǎng)紅“背背佳”等輔助用品，來預(yù)防或治療孩子的駝背狀態(tài)。

　　焦志宏醫(yī)生表示，目前還沒有科學(xué)依據(jù)來證明學(xué)習(xí)桌是否真能改善孩子脊柱后凸、側(cè)彎等問題。但是，學(xué)習(xí)桌符合人體工程學(xué)的設(shè)計，在培養(yǎng)孩子良好的坐姿習(xí)慣、在一定程度上緩解疲勞方面，優(yōu)勢還是很明顯的。歸根結(jié)底，改善孩子脊柱問題的關(guān)鍵取決于孩子自身要注意保持良好的坐姿和站姿，經(jīng)常加強(qiáng)肌肉鍛煉。不可盲目地單純依靠輔助工具，貽誤孩子脊柱問題的治療時機(jī)。

　　還有一部分家長對孩子的脊柱問題存在認(rèn)識誤區(qū)。例如，一位家長對記者表示，因為自己駝背，所以孩子才會駝背，這種“基因”“遺傳”脊柱問題無法改變。另一位患兒的媽媽講述說，孩子大約在2歲半的時候發(fā)現(xiàn)有側(cè)彎癥狀，但當(dāng)時家人誤認(rèn)為是“遺傳”造成的，沒有及時帶孩子矯正，如今后悔萬分。

　　面對家長對脊柱健康的認(rèn)識不足，焦志宏醫(yī)生提醒，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有駝背現(xiàn)象，一定要早治療。如果脊柱畸形病情不嚴(yán)重，通常保守治療：如鍛煉治療，支具治療，康復(fù)治療，傳統(tǒng)中醫(yī)療法(針灸，推拿，正骨等)。如果病情比較嚴(yán)重，而保守治療效果又不理想，就要考慮手術(shù)矯正。

　　預(yù)防措施要得當(dāng)

　　記者在采訪中了解到，脊柱畸形有些是后天產(chǎn)生的，比如由于營養(yǎng)不良(佝僂病)、肌肉力量不足、坐姿不正等。焦志宏提醒家長，后天因素要避免，預(yù)防措施要得當(dāng)。

　　1.嬰兒階段，切不要坐得過早。

　　2.寫字、看書時要坐正，脊背挺直，同時應(yīng)適當(dāng)?shù)刈儞Q體位與休息。

　　3.學(xué)習(xí)用桌椅的高度要合適，背雙肩書包，雙肩受力盡量對稱，不長期背單肩包。

　　4.選擇稍微硬點的床。枕頭應(yīng)不軟不硬，高低合適。不宜讓孩子長時間趴著睡覺。

　　5.不要選擇過大的鞋子，盡量避免赤足行走。

　　6.適度增加運(yùn)動量，增強(qiáng)肌肉力量。例如，游泳是對脊柱最好的運(yùn)動方式。此外，跳舞、瑜伽、做廣播操等拉伸鍛煉也會對脊柱畸形有一定的防治作用。